習慣を変えるのは、簡単なようで難しいもの。
その理由は、視点を変えていないから。
長年、これが正しいと思ってやってきたものは、
価値観もそうですし、習慣としても身についているので
その違和感に慣れるまで思ったより大変なもの。
例えば、机に座って作業せず、立って作業する。
健康にはいいと言われていても、落ち着いて仕事ができない・・。
ノー残業と言われても、どこか残業ありきの仕事ペースになっているので、
仕事が終わらない。結局ストレスになる。
そう、変わるということは、意外と抵抗する部分も自分にあるのです。

どうすればいいのか。
それは、ただやり方だけを変えるのではなく、行動を変える意図を明確に納得していること。
変えたその先がイメージできていること。
そして、変化に対してのビジョンが必要です。
そして、そこに向かう道のりがちゃんと計画されていることが大事です。
ただ言われたからやる。では戻ってしまうし変化しないんですね。